Lataa...

Squeeze 4Venus

30

minuuttia

Vaikeus: Helppo
max hlö
25
Valmentajat:

SQUEEZE 4VENUS on 30min lempeän tehokas lihaskuntotreeni naisille. Tällä tunnilla keskitytään löytämään syvät lihakset ja vahvistetaan niitä lempeästi. Tunnilla käydään monipuolisesti läpi kaikki naisille tärkeät lihasryhmät, erityisesti lantionpohjalihaksiin keskittyen. Tunnilla tehdään päivittäinen suositusmäärä lantionpohjalihasharjoitteita. Tule löytämään oma sisäinen Venuksesi!