Lataa...

PerusCircuit

60

minuuttia

Vaikeus: Normaali
max hlö
15
Valmentajat:

Jumppasalissa toteutettava helpoin ja hauskoin liikkein tapahtuva  toiminnallinen kiertoharjoittelua, jossa hyödynnämme omankehonpainon lisäksi erilaisia kuntosalilta löytyviä välineitä. Circuitharjoittelu parantaa peruskuntoa sekä lihasvoimaa ja kestävyyttä.