Tunnilla keskitymme rauhallisin liikeradoin ja huoltavalla työskentelytavalla parantamaan niska-hartia-selkä alueen liikkuvuutta, helpotetaan mahdollisia kireyksiä ja parannetaan niska-hartia-selkäalueen kokonaisvaltaista hyvinvointia.  Tunnilla käytämme vaihtuvin teemoin erilaisia apuvälineitä kuten keppiä tai kevyitä käsipainoja. Voit tehdä liikkeet myös ilman välineitä