Kuntoa kohottava ja sykettä nostava tunti, jossa kroppaa laitetaan likoon monipuolisilla ja haastavilla liikkeillä sekä liikesarjoilla, tuttuja perusliikkeitä unohtamatta. Tunti sopii heille, joille kahvakuula ei ole aivan vieras kuntoiluväline. 30 min.