Kuntosalilla tapahtuva, haastava,  ohjattu kiertoharjoittelu, joka kehittää aerobista kuntoa ja lihaskestävyyttä.  Harjoituksessa pääosassa vapaillapainoilla tehtävät harjoitukset kuntosalilaitteita unohtamatta! Suostellaan jo vähän salikokemusta omaaville treenaajille