Toiminnallinen CKC-treeni sisältää kaikkien kuntotasoon skaalattavan crosstraining-osion, joka sisältää niin kahvakuula-, levytanko- kuin kehonpainoliikkeitä. Lisäksi lopuksi on tehokas core-osuus, jossa keskivartalon lihakset saavat kyytiä! Joskus tunnilla kokeillaan myös monelle uusia treenitapoja, kuten kelkantyöntöä. Hauskaa ja tehokasta treeniä.